Elite Resilience Podcast - Resilienz als deine Superkraft
"Resilienz als deine Superkraft“ ist die Strategie. Es geht hier nicht um standardisiertes Stress- und Resilienz-Training, sondern u.a. um stresserprobte Techniken von Elite-Einheiten, adaptiert auf deinen Büroalltag. Und Tom Seuffert, der Moderator des „Elite Resilience Podcast“, weiß, wie das geht.
Als behördlicher Einsatztrainer und Experte für Stress- und Konfliktmanagement mit über 15 Jahren praktischer Erfahrung teilt er bewährte Strategien, Methoden und Taktiken mit dir.
Die Mission: Funktionale, leicht umsetzbare Resilienz-Strategien, die dir im Umgang mit extremem Stress und herausfordernden Konflikten sofort weiterhelfen werden und dich wachsen lassen.
Die Themen reichen von Stressbewältigung bis hin zum Setzen von Grenzen, dem Umgang mit Mobbing und Diskriminierung und der Stärkung deiner Antifragilität und Selbstsicherheit im Umgang mit Konflikten.
Er spricht im Podcast mit erfolgreichen Führungskräften, Elite-Einsatzkräften und inspirierenden Persönlichkeiten über die Herausforderungen und Hürden, die sie selbst oder ihre Teams im Umgang mit extremem Stress und Druck meistern mussten und extrahiert deren wichtigste Erkenntnisse daraus. Zusätzlich lädt er renommierte Experten*innen aus diesen Bereichen ein, um gemeinsam die sich verändernde Gesellschaft, Werte und Prioritäten und die dadurch entstehenden Einflussfaktoren und Möglichkeiten zu erforschen. Dieser Podcast geht über eine einfache Informationsquelle hinaus - er dient dir als dein persönlicher Trainer, um mehr Widerstandsfähigkeit und Selbstbewusstsein in deinem Berufs- und Privatleben zu entwickeln.
Inspiriert von: Jocko Willink – Jocko Podcast und Andy Frisella - REAL AF, Wladislaw Jachtchenko – Menschen überzeugen, Stefanie Stahl – Stahl aber herzlich, Franca Cerutti – Psychologie to go!
Elite Resilience Podcast - Resilienz als deine Superkraft
#037 Stärker durch Stress und Chaos | Antifragilität Teil 2/2
Willkommen zurück! Wir tauchen tiefer in die Welt der Antifragilität ein.
Die Wahrheit ist, dass Ungewissheit ein Teil des Lebens ist. Unvorhergesehene Ereignisse können und werden eintreten. Aber anstatt sie zu fürchten, sollten wir lernen, mit ihr umzugehen. Denn wenn wir versuchen, alles zu kontrollieren, bauen wir fragile Systeme auf, die bei der kleinsten Störung zusammenbrechen.
Aber wie wird man antifragil? Es beginnt mit Akzeptanz. Fehler passieren. Und sie sind unsere besten Lehrer. Sie zeigen uns, wo wir wachsen können. Es gibt noch aber noch mehr Tipps in dieser Folge.
Das Beste? Wenn du antifragil wirst, kannst du ruhiger schlafen! Denn du weißt, dass du nicht nur überlebst, sondern wächst und besser wirst, egal was passiert!
Einige Tipps für den Alltag:
- Suche nach Herausforderungen und lerne von ihnen.
- Setze deinen Körper und Geist regelmäßig unter richtig dosierten Stress, aber erlaube dir auch, dich zu erholen.
- Und vor allem: Sieh Herausforderungen als Gelegenheiten, nicht als Hindernisse.
Antifragilität ist kein Ziel, sondern eine Reise. Und genau so darfst du es betrachten. Aber genug geschrieben, höre dir die Folge an, mach dir Notizen und starte schon morgen deinen Weg zu mehr Stärke!
PS: Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte und abonniere gerne diesen Podcast! Wir würden uns sehr freuen, dich auf deinem Weg begleiten zu dürfen!
Hier noch der Link zum Buch von Nassim Nicholas Taleb:
https://amzn.eu/d/5PJY1xf
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Mit Strategien von Elite-Einheiten zu felsenfester Gelassenheit.
Bist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen?
Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst?
Konflikte als Wachstumsbooster nutzen kannst?
Willst du dein Team widerstandsfähiger und stärker machen?
Dann ist es Zeit für ein Gespräch mit mir. Als Trainer bin ich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die sie brauchen, um Konflikte und Stress am Arbeitsplatz effektiv zu bewältigen und zu lösen.
Und das durch eine Methode, basierend auf Erfahrungen von Elitekräften, stresserprobt in Extremsituationen und angepasst auf deine Unternehmenswelt. Weil Unsicherheit laut, wahre Stärke in Krisen aber leise ist.
Mach den 1. Schritt und lass dich auf deinem Weg von mir begleiten!
Besuche meine Website https://elite-resilience.academy/ und buche jetzt direkt dein kostenfreies Gespräch:
https://calendly.com/eliteresilienceacademy/30min
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Dieser Podcast ist eine Produktion der:
Elite Resilience Academy
Website: www.elite-resilience.academy
E-Mail: office@elite-resilie...
